Психолог - психотерапевт

Матвеева Валентина Григорьевна


Матвеева Валентина

Психотерапия — это не роскошь, а нормальный, естественный, а главное, эффективный инструмент в процессе работы над собой и обретения желаемого качества жизни. Ваша жизнь — в ваших руках! Обращаться к профессионалам — выгодно. Проверьте сами.

 

Индивидуальные консультации по следующим направлениям:

  • Вывод из депрессии, обретение радости жизни, создание мотивации жить и действовать.
  • Избавление от страхов, фобий, тревожности, болевых синдромов.
  • Эффективная помощь в лечении психосоматических и соматических заболеваний.
  • Освобождение от негативных эмоций (зависть, ревность, обида, агрессия, ненависть, раздражительность, вина, различные комплексы).
  • Избавление от неприятных воспоминаний, стрессов.
  • Семейные конфликты (ссоры, ревность разочарование и предательство, отвержение).
  • Любовные зависимости.
  • Гармонизация состояния после утраты близких и разрыва отношений.
  • Отношения с детьми.
  • Возрастные кризисы.
  • Неудовлетворенность своей жизнью.
  • Отношения на работе.
  • Определение и формирование целей. Поиск мотивации к изменениям. Ликвидация внутреннего сопротивления.
  • Повышение уверенности в себе, формирование адекватной самооценки.
  • Стремление к личностному росту, самопознанию и самореализации.
  • Обретение уважения и любви к себе и другим, построение близких и счастливых отношений.
  • Психологическая подготовка к родам.
  • Восстановление после родов.
  • Психологическая помощь подросткам.

Цель моей работы – это помочь Вам в решении тех сложностей и преодолении тех кризисов, которые возникли в Вашей жизни на данный момент. Меня очень радует, что в нашем обществе постепенно формируется психологическая культура, что становиться все больше психологически грамотных родителей, что люди чаще обращаются к специалистам, если испытывают личные или семейные трудности, стараясь не просто смириться с дискомфортом, а активно меняют свою жизнь к лучшему.

    Когда в нашей жизни появляются проблемы, тогда нам очень тяжело быть в равновесии и сохранять полное спокойствие. Мы начинаем нервничать, появляются отрицательные мысли и эмоции, депрессивное состояние, которое влияет не только на наше внутреннее равновесие, но и на окружающих нас людей. Вначале мы пытаемся справиться с проблемой самостоятельно, и когда нам это не удается, то обращаемся за помощью к родителям, друзьям, коллегам по работе, докторам. Если все же проблема не решается, тогда стоит обратится к психологу, человеку, который может посмотреть на проблему с разных точек зрения и подсказать возможные пути решения.

    Поэтому я предлагаю комплексный подход в работе с клиентами. Тогда человек не является пассивным слушателем, а становится активным участником происходящего. Во время консультации я обучаю человека положительному мышлению, указываю на что ему обратить внимание, откуда появилась проблема и как избежать ее повторного возникновения.

   Вместе с моей работой параллельно идет работа человека над собой. С помощью новейших психотехник мы решаем поставленные задачи. Я не работаю с теми людьми, которые хотят моментально решить свою проблему простыми средствами или полностью переложить ее решение на других. Если человек решил серьезно выбраться из затруднительного положения, то он должен понимать, что чудес в жизни не бывает, нужно приложить собственные усилия, потратить определенное количество внутренней энергии и времени, т.е. быть мотивированным. Количество консультаций зависит от сложности проблемы и от желания человека решить эту проблему.             Если после трех встреч Вы не почувствуете положительной динамики, не увидите результата, не будет изменений – тогда не целесообразно работать дальше. Привязывать и держать кого-то -  это не мой подход. Все в жизни решаемо при усиленном желании, разумном подходе и работе над собой.

   Я придерживаюсь убеждения что любая ситуация, может разрешиться и измениться, если мы готовы расширять свое сознание.  Я работаю с органом, который требует бережного и правильного обращения с собой – это наша психика. Для меня важен и значим каждый человек, который приходит ко мне и я верю в то, что вместе мы сможем понять и решить любую проблему, полюбить и принять мир со всеми его красками, темными и светлыми, и жить новой, насыщенной, полноценной и интересной жизнью.

  Я надеюсь, что предоставленная на моем сайте информация поможет сориентироваться и сделать первые шаги к решению Ваших проблем

Мои гарантии

Конфиденциальность: никто, кроме нас двоих, не узнает о том, что происходит на сеансах и над чем мы работаем. Я также не разглашаю имен своих клиентов. Это незыблемое правило консультирования в психологии.

Компетентность: я оказываю профессиональную психологическую помощь, основываясь на всем объеме знаний и опыта, полученных мною во время постоянного обучения и повышения своего профессионализма.

Безоценочность: психолог в своей работе исключает деление на хорошее и плохое, правильное и неправильное. С какой бы проблемой вы ни пришли, в моем лице вы получите помощь, принятие и поддержку и никогда – оценку и порицание.

Максимально глубокое понимание Вас, как Личности, сопереживание без каких бы то ни было оценок и суждений. Вы это Вы, и Вы хороши сами по себе.

Внимание к деталям: во внутренней жизни человека не бывает мелочей, равно как не бывает странных, неудобных или неправильных задач. Вы имеете право на любой запрос, и никто, кроме вас самих, не может судить о его значимости и важности в процессе психотерапии.

Индивидуальный подход: каждая клиентская история для психолога – это уникальная история, и потому моя работа с одним клиентом никогда не будет похожа на работу с другим. Частное консультирование не происходит по шаблону, это не набор методов и техник. Скорее, это акт совместного творчества двух людей – того, кто обратился за помощью и того, кто ее оказывает.

Честность – если Ваше отношение к консультированию или терапии формальное, несерьезное или Вы пытаетесь с моей помощью изменить отношение кого-то к Вам, не прикладывая усилий для собственных изменений - я буду с Вами откровенна и объясню, почему такой подход к решению проблемы не эффективен.

  • В ходе нашей совместной работы вы сможете:
  • Когда будут первые результаты?
  • Сколько потребуется консультаций для решения моей проблемы?
  • Как можно записаться на прием?
  • С какими клиентами Вы работаете?
  • Методы (модальности) психотерапии:
  • Что вы получите уже на первой встрече:
  • Как мне понять, к вам ли мне нужно или, возможно, другому специалисту?
  • Сколько потребуется консультаций для решения моей проблемы?
  • У моего ребенка проблемы, можете ли вы помочь? И кто должен прийти на консультацию, какие нюансы?
  • Как проходит сеанс, к чему быть готовым?
  • Вы можете помочь моему другу/родственнику, если я приведу его к вам на прием?
  • Лучше почувствовать и понять других и себя;
  • Научиться ставить цели и достигать их;
  • Развить способность к самонаблюдению и побыть в роли стороннего наблюдателя;
  • Научиться радоваться жизни;
  • Открыться навстречу новым и глубоким чувствам и эмоциям;
  • Преодолеть сложности в общении с людьми, миром в целом и с собой;
  • Стать гибче, гармоничнее, естественнее в различных взаимодействиях;
  • Обрести смысл, осознать свои ценности, увидеть свой путь;
  • Понять свои эмоции и чувства: раздражение, гнев, боль, тревога, беспокойство, одиночество, опустошенность, зависть и научиться управлять ими.

Это зависит от запроса и глубины проблемы, от степени внутренней готовности конкретного человека к изменениями, от скорости работы на сеансе, от силы сопротивления и некоторых других факторов. У кого-то результаты появляются сразу же после первого сеанса, кому-то требуется пройти курс терапии (действует “накопительный” эффект).

Всё индивидуально, без сеанса психологического консультирования, то есть без диагностики ни один специалист не может наверняка знать, что с вами и сколько времени займет терапия. Более того, некоторые вещи всплывают уже в ходе совместной работы, по мере избавления от внутренней обусловленности.

Стоит понимать, что некоторые локальные, “мелкие” проблемы могут решиться и за один сеанс, а для исправления других может потребоваться 5-10 сеансов, а иногда и больше. До начала работы даже опытный специалист не может точно знать, “мелкий” ли ваш вопрос или “глубокий”. Одинаковый по описанию симптом у одного человека может быть вполне самостоятельной темой для работы, а другого лишь “верхушкой айсберга”, прикрывающей более сложные глубинные конфликты.

Вначале необходимо договориться о первом визите. Сделать это можно по телефону, скайпу или посредством электронной почты, уточнив при этом, входит ли проблема в сферу услуги психолога. На первом визите происходит первичная диагностическая беседа, где психолог определяет, каких результатов вы сможете добиться в совместной работе. 

При первом приеме психолог

-    выясняет, что вы ожидаете получить от консультации;

-    выслушает Ваши сомнения или переживания,

-    выясняет, что вас привело на консультацию к психологу;

-    задает наводящие вопросы, чтобы уточнить степень проблемы;

-   разрабатывает комплекс мероприятий, рассказывает, в чем будет заключаться психологическая помощь;

-   утверждает план мероприятий: в каком направлении двигаться, какие ожидания будут реализовываться и необходимые цели. 

Подготовьтесь к тому, что психологическая помощь, это процесс требующий определенного время. И чтобы решить проблему, нужно будет настроиться на серию визитов, что также обговаривается при первом посещении. В некоторых случаях возможно будет достаточно только краткосрочной консультации психолога.

Работаю с взрослыми мужчинами и женщинами, подростками, семьями.

 

С какими клиентами и проблемами Вы не работаете?

Я не работаю с детьми, так как верю, что состояние ребёнка зависит на 100% от эмоционального состояния родителей. Не работаю с психически больными людьми. Не работаю с химическими зависимостями: алкоголь, наркотики. Я не занимаюсь гипнозом и не избавляю людей от проблем за один сеанс.

 

Чего я не делаю

Я не даю практических советов, способных легко изменить вашу жизнь; я не волшебник, творящий чудеса и устраняющий проблемы без участия и активной работы самого клиента;

Я не работаю с чужими проблемами – не могу «изменить мужа», «улучшить характер мамы» или «заставить учиться ребенка». Я могу лишь в сотрудничестве с вами менять вашу жизнь к лучшему;

Я не навязываю собственных целей и убеждений, поскольку только вы сами можете знать, что для вас хорошо и правильно;

Я не врач-психиатр, не ставлю диагнозов и не выписываю лекарств. Однако при необходимости я могу направить к необходимому специалисту.

 

Нейролингвистическая психотерапия (NLPt), психосинтез, психокатализ, символдрамма, транзактный анализ и другими.

Я использую в работе официально признанные как в Украине, так и за рубежом, методы, не только подтвердившие свою эффективность, но и максимально безопасные для каждого человека. Вы будете полностью осознавать и контролировать происходящее на сеансе, при этом работа будет происходить, в том числе, с подсознательными и бессознательными структурами и механизмами вашей психики. Что и обеспечивает устойчивый стабильный результат, которого вы ожидаете.

Не думаю, что сегодня, при огромном разнообразии школ, направлений и форм психотерапии, существует лучший подход или единственно правильный метод. Каждый человек уникален, поэтому в каждом конкретном случае я выбираю тот способ помощи или поддержки, который будет максимально эффективен для решения конкретной задачи, для достижения результата по сформулированному Вами запросу.

 

  • осознание происходящего с вами, а также первичное видение причин и следствий проблемы
  • варианты совместного решения вашей проблемы, а иногда (если проблема локальная), то и вовсе ее решение

Обычно первый сеанс с психологом-психотерапевтом, представляет собой профессиональное психологическое консультирование, диагностику, в ходе чего формируется запрос, над которым в дальнейшем и ведется терапевтическая работа. Однако в некоторых случаях терапия может происходить на первом же сеансе и его (одного сеанса) бывает достаточно для решения конкретной проблемы.

Единственное, что необходимо для нашей совместной работы от Вас – желание меняться самому и менять свою жизнь.

 

Чего не стоит ждать:

  • готовых “рецептов” и советов: жизнь каждого человека уникальна и психолог не имеет права учить вас жить!
  • романтического лежания на кушетке и обсуждения своего детства (хотя к некоторой информации из прошлого все же придется обратиться)
  • “волшебных пилюль”, от которых все пройдет, без осознанных действий с вашей стороны
  • диагноза (за этим идут к психиатру)

 

Обратиться ко мне вы можете практически с любым запросом, с которым не получается справиться самостоятельно.  

У меня нет узкой специализации, я не являюсь специалистом только по “правому уху” или по страху темноты, заиканию, мотивации или самооценке. Можно сказать, что я специалист широкого профиля, который способен грамотно выявить причины практически любой проблемы психически здорового человека и помочь устранить их.  Если говорить максимально доступным языком, то моя работа заключается в том, чтобы помочь моему клиенту стать другом самому себе, устранив его внутренний конфликт, и вернув возможность управления своей жизнью и распоряжения богатейшими ресурсами психики.

 

Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра, к кому в каком случае нужно обращаться?

Сегодня на рынке труда много, как никогда, специалистов в области психологии и околопсихологических услуг и действительно легко запутаться при выборе. Тем более, что не все могут похвастаться уймой свободного времени и денег, чтобы “перебирать” специалистов.

Коротко поясню, кто чем занимается.

 “Психолог” - человек, который может поговорить с вами и объяснить, что примерно с вами происходит, какими терминами это называется и какие причины может иметь. Также психолог компетентен провести различные тесты, например, определить ваш психотип, уровень тревожности, депрессии, оценить ваше психологическое состояние в целом.

“Психолог-консультант”, “практический психолог” обладает навыками психологического консультирования. Может помочь разобраться как в текущей проблеме (выявить актуальную проблему/задачу, отсеять ложные проблемы, заблуждения, “ментальный мусор”), так и помочь найти ее решения, в том числе определить цели и шаги к их достижению (если с этим есть сложности), создать необходимую мотивацию.  Грубо говоря, по итогам работы психолог скажет: “Вот твоя цель, вот шаги, которые нужно сделать для ее достижения, преодолей свой страх/неуверенность, вперед, все получится!” В какой-то степени навыки практического психолога схожи с умениями популярных сегодня коучей (коучеров).

“Психотерапевт” (не медицинский/ не клинический)  помимо того, что обладает навыками психологического консультирования и может помочь найти вам ваши подлинные цели, он владеет специальными методами для устранения того, что мешает вам в их достижении. Например, он компетентен помочь вам избавиться от страхов, неуверенности, обид, раздражения, тревоги, сомнений, повысить самооценку, “поставить” речь и т. д (по сути хороший психотерапевт владеет всем инструментарием, который необходим человеку для достижения его цели, какой бы она ни была).

“Медицинский психотерапевт” (быть им может только врач-психиатр) владеет (должен владеть) как одним или несколькими методами (модальностями) психотерапии, так и назначает при необходимости медикаментозное лечение. Психотерапевт-психиатр определяет диагноз (если он есть) и работает, в первую очередь, с пограничными состояниями (когда еще нет серьезной психической патологии, но невроз, тем не менее, ярко проявлен) и клиническими случаями (пациентами с диагнозом).

Таким образом, в большинстве случаев достаточно обратиться к практическому психологу или не медицинскому психотерапевту. При необходимости вас перенаправят к более подходящему в вашем случае специалисту.

 

Когда я получу первые результаты, чего вообще стоит ожидать от работы с вами?

Это зависит от запроса и глубины проблемы, от степени внутренней готовности конкретного человека к изменениями, от скорости работы на сеансе, от силы сопротивления и некоторых других факторов. У кого-то результаты появляются сразу же после первого сеанса, кому-то требуется пройти курс терапии (действует “накопительный” эффект).

 

Всё индивидуально, без сеанса психологического консультирования, то есть без диагностики ни один специалист не может наверняка знать, что с вами и сколько времени займет терапия. Более того, некоторые вещи всплывают уже в ходе совместной работы, по мере избавления от внутренней обусловленности.

Стоит понимать, что некоторые локальные, “мелкие” проблемы могут решиться и за один сеанс, а для исправления других может потребоваться 5-10 сеансов, а иногда и больше. До начала работы даже опытный специалист не может точно знать, “мелкий” ли ваш вопрос или “глубокий”. Одинаковый по описанию симптом у одного человека может быть вполне самостоятельной темой для работы, а другого лишь “верхушкой айсберга”, прикрывающей более сложные глубинные конфликты.

 

Зависит от возраста ребенка. Бывают такие случаи, что 30-летних или даже 40-летних мужчин считают детьми. Конечно, в данном случае за консультацией стоит обратиться именно женщине, которая никак не может признать факт того, что ее сын вырос и должен жить самостоятельной жизнью.

Что касается маленьких детей, а особенно возраста до начала полового созревания, то часто психотерапевтической работы с ними и не требуется, а нужна семейная консультация (либо родителей, либо хотя бы матери).

 

Перед первым сеансом я высылаю на почту предварительные задания, выполняя которые потенциальный клиент более четко формирует запрос и свои ожидания от меня как специалиста. Ответы позволяют сразу “отсеить” тех людей, которым я точно не смогу помочь, с которыми нет смысла проводить и первую диагностическую консультацию. Что касается самого сеанса, то часть времени занимает беседа, уточняющие вопросы, профессиональный сбор информации (психологическое консультирование). Другая часть времени посвящена специальным методам работы с подсознательными и бессознательными структурами психики, с помощью которых удается выйти на понимание первопричин имеющихся у клиента симптомов. Последующие сеансы направлены уже непосредственно на устранение причин проблем клиента.

Если у вашего друга/родственника есть потребности в изменении текущей жизненной ситуации, то он сам может обратиться с подобным вопросом (особенно если он совершеннолетний). Если же подобная потребность навязана окружающими, то работа с психологом будет малоэффективной