Подростковый возраст – как с ним справляться

Подростковый возраст – это самый тяжелый период не только для подростков, но и для родителей. В этот период психика подростков очень уязвима. Помимо физических изменений в организме у подростков преобладает неустойчивость нервной системы, повышенная возбудимость, они хотят быть самостоятельными, становятся более уверенными в себе, переоценивают свои возможности, начинают наглеть.
Чаще всего в этом возрасте проявляют негативизм, ярость, начинают бунтовать и бурно возмущаться.
Подростковый период - период полового созревания, когда повышенная возбудимость сочетается и обостренным чувством собственного достоинства. В состоянии конфликта, когда возбуждена нервная система подростка, снижается контроль его сознания, он становится недоступным для восприятия каких либо нравоучений и морали. Разговаривать на подобные темы нужно позже, когда подросток успокоится и будет наедине.
В таком случае можно поступать следующим образом:
1. Не обвиняя подростка, объясните ему, что все события, которые произошли за последнее время, вам не нравятся и вызывают у вас неприятные чувства. 
2. Объясните ребенку , что у него начался новый жизненный период. Этот период очень трудный и беспокойный. Этот кризисный период, который он должен достойно пройти, окажет влияние на всю его дальнейшую жизнь. 
3. Расскажите подростку о своей любви к нему, как вы его любите и понимаете, не смотря ни на что.
4. Объясните ему - быть взрослым это большая ответственность. В этот период человек становится более самостоятельным и сам должен отвечать за свои поступки, самостоятельно и правильно решать свои проблемы, не только качать «права» но и выполнять свои обязанности. Доминирующим в этот период становится - желание подростка, изменяется его самосознание. Главным и приоритетным для него является отношение к нему сверстников и взрослых. Они должны относиться к нему как к взрослому, считаться с ним, он должен чувствовать равноправие в этих отношениях, отстаивать свою точку зрения. Это проявляется в стремлении походить на взрослых внешне, приобщиться к их жизни и деятельности, приобрести их права и привилегии. У подростка вырабатывается своя линия поведения, взгляды на жизнь, собственные вкусы, суждения, оценки. В этот период подросток пытается выйти из контроля взрослых, ограничить их права и расширить свои рамки дозволенности. Имея обостренное чувство собственного достоинства, подросток осознает себя человеком, которого нельзя подавлять, унижать. Он активно сопротивляется требованиям, ограничивающим его самостоятельность; противится опеке, контролю; претендует на уважение его личности и человеческого достоинства, на доверие и предоставление самостоятельности. Именно самостоятельность для него важна, поскольку так ребенок может научиться по - взрослому действовать, думать, выполнять разного рода задачи, общаться с людьми. Если подросток не будет осознавать себя взрослым, самостоятельным, ответственным это приведет его к незрелости, инфантильности, пассивности. О примет позицию подчиненности другим людям, их взглядам, вырастит зависимым и неуверенным в себе человеком. 
Позиции взрослого бывают разными и вызывают у подростка конфликты. Очень плохо воспринимается подростком обвинительная позиция взрослого. Взрослые проявляют ее по отношению к внешнему виду подростка, к его гигиеническим навыкам, к вниманию на уроках и т.д. Но можно и занять другую позицию – позицию понимания. Понять - значит увидеть его проблемы, поставить себя на его место, иначе нельзя научиться управлять им. Понять, что трудно быть внимательным, когда преобладают процессы возбуждения. Поймите, чем больше вы сопротивляетесь, чем больше обвиняете подростка, тем больнее он хочет вам отомстить и сделать наоборот. Позвольте ему самостоятельно делать выбор: он сам должен сказать, когда придет; сам должен что-то сделать, столько, сколько захочет( любой результат хорош, и его надо оценить, тогда возникает радость успеха и желание сделать лучше, желание быть лучше). Никогда не идите у него на поводу. Не пытайтесь бороться с его недостатками, это не работает. Опирайтесь на его положительные качества и на этом сыграйте. Нужно не переделывать подростка, а критически относиться к его поступкам. Проявляйте больше внимания и любви к нему. Любовь к любому человеку, а тем более к подростку, может быть двух видов:
1) условная любовь
2) безусловная любовь
Условная любовь – когда подростка любят за что-то, за его поведение, за его ум, когда он радует родителей, когда выполняет все их требования. В таком случае подросток чувствует себя неуверенно, обеспокоено, тревожно. Его самооценка снижается. Он начинает сомневаться любят ли его?
Безусловная любовь – когда, несмотря на достоинства и недостатки, подростка просто любят за то, что он единственный такой в этом мире, за то, что он просто есть,. Тогда подросток чувствует себя уверенно, 
быстро взрослеет, контролирует свое поведение и ответственно подходит к решению вопросов. 

 

Какие бывают семейные конфликты: 
1. Конфликт неустойчивости родительских отношений: 
Подросток это еще ребенок, у него отсутствует целеустремленность, несобранность, ему тяжело систематически прикладывать усилия. Поэтому те положительные качества, которые есть в подростка, уходят на задний план, взрослые на них не обращают внимания, они видят только его недостатки и занимают обвинительную позицию. 
2. Конфликт сверх требовательности с эмоциональным холодом: 
Подростки очень чувствительны, они имеют склонность улавливать нюансы родительского отношения, при этом каким - то образом приспосабливаются либо страдают. 
3. Конфликт сверх заботы: 
Когда родители слишком опекаются своими подростками, они как будто бы живут за них жизнь. Дети растут пассивными, неуверенными в себе, не проявляя инициативы. 
4. Конфликт неуважения прав подростка на самостоятельность: 
Родители считают своего подростка собственность и полностью хотят распоряжаться его судьбой. 
5. Если личность подростка не уважают, не считаются с ним, тогда возникает конфликт который ведет к плохим отношениям. Подросток убеждается в несправедливости взрослого и при этом сознательно не принимает требования взрослого, становится отчужденным. Чем больше подросток неудовлетворен отношением взрослых, тем нужнее ему сверстники, друзья, тем сильнее их влияние на него. 

Как общаться с подростком: 
В общении с подростком, прежде всего, видьте перед собой личность, которая претендует на равные с вами отношения и права. Общение должно быть в виде диалога, где существует равенство позиции взрослого и подростка. Предмет разговора должен быть конкретным, затрагивающим суть дела. При этом нельзя касаться личности (ты такой, сякой) – возникает круговая оборона, защита своей чести, своего «Я», т.е. вам не нравятся только его действия, а не он сам. 

Не стесняйтесь проявлять свои чувства. 
Принимая самостоятельность подростка, не сводите ее к вседозволенности. Пусть он сам определит свои обязанности, объем выполняемой работы по дому, время прогулок и время возвращения домой. Тогда взрослым будет легко следить за тем, как выполняет подросток свои решения. 
Учите подростка самостоятельно справляться с трудностями, которые возникают в его жизни. Подросток должен научиться ставить пред собой цели, преодолевать преграды на пути к их достижению. Вы не должны его вести за собой, это его жизнь и он сам должен выстраивать путь по которому следует идти. А вы в этом должны ему только помочь. Если что-то запрещаете или не позволяете подростку делать, будьте непоколебимыми. Говоря «нет», держите слово. Если подросток отказывается что-либо сделать, используйте технику заезженной пластинки, повторяйте просьбу снова и снова. 
Во взаимоотношениях со взрослыми стержневым показателем должна присутствовать доброта и твердость. Взрослый должен быть доброжелательным по отношению к подростку, уважать его как личность, и требовать от подростка ответственно подходить к решению каких либо вопросов. В этом и состоит его твердость. 

ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ: 

1. Хвалите каждый раз, когда он заслужил, подчеркивайте его успехи. 

2. Избегайте повторения слов «нет» и «нельзя», говорите сдержано, спокойно и мягко. 

3. Поощряйте занятия, которые направленные на концентрацию внимания. 

4. Поддерживайте распорядок дня. 

5. Избегайте массовости, различных мероприятий на которых скапливается масса народа.

6. Старайтесь уберечь ребенка от излишнего переутомления, при этом гиперактивность повышается. 

7. Для израсходования избыточной энергии определите ребенка в спортивную школу, обеспечьте играми, устраивайте ему повседневные прогулки.

Психолог - психотерапевт ВАЛЕНТИНА МАТВЕЕВА.