Первое – это позволить себе побыть какое-то время в этом состоянии. Юнг говорил, что депрессия - это женщина в черном, она стучится в твою дверь и тебе нужно впустить ее, угостить чаем и тогда возможно она уйдет. Но если ты будешь сопротивляться ей, то она может остаться навсегда. Побудь в этом состоянии столько сколько тебе необходимо. Возможно депрессия или спад, это как раз призыв организма к отдыху.

Помни о том, что мысли создают состояние. И если ты говоришь себе «у меня не получается, я неудачница, я толстая, я еще какая-то» то эти мысли будут создавать депрессию.

Когда эти мысли владеют тобой говори себе СТОП, я справлюсь, я смогу, я могу, у меня получается, все хорошо. И помни о том, что это временно, что это пройдет. Наша душа проходит свой путь, и кризисы неизбежны, это то состояние, когда нам нужно сменить ориентир, даже поменять систему ценностей, чтобы выйти на другой уровень развития.

Хорошо во время кризиса обращаться к специалистам психологам, так можно быстрее и легче пройти этот кризис, иначе есть риск зависнуть. И к сожалению 90 % людей зависают в состоянии неудовлетворенности самой жизни, в состоянии спада и депрессии.

Но я уверенна, что ты избрана для великих дел и тебя ждут эти великие дела, поэтому тебе некогда грустить и быть в депрессии, потому, что ты пришла в этот мир с великим даром творить и создавать, любить и наслаждаться тем, что ты родилась женщиной.