Психо (от греч.) – душа
Сома (от груч.) – тело
Все болезни, которые определяются как душевно телесными, называются психосоматическими. Это группа заболеваний - когда в организме появляются заболевания на фоне психических нарушений, и наоборот, когда наступают психические нарушения на фоне физиологического заболевания или же когда заболевание связано с длительным воздействием стрессового фактора, т.е. каким-то психогенным фактором. Если до этого психогенного фактора болезни не было, то можно предполагать, что это не психосоматическое заболевание. Но если был длительный стресс и человек долго переживал, у него возникло заболевание тела, то это заболевание вполне вероятно несет психосоматическую почву.
Какие это заболевания:
1.Язвенная болезнь желудка и 12перстной кишки. На сегодняшний день оно признается психосоматическим заболеванием.
2.Неспецифические артриты, инфекционные полиартриты. Эти заболевания несут психосоматическую почву.
3.Бронхиальная астма
4.Язвенный колит (синдром раздраженной кишки)
5.Нарушение мочевыводящей системы (почек, мочевого пузыря)
6.Болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулиты, грыжи)
7.Болезнь щитовидной железы, ишемическая болезнь сердца и болезни сердечно – сосудистой системы (например, во время сильного стресса у человека случается инфаркт).
Болезнь - синдром раздраженной кишки, когда вдруг в напрягающей ситуации начинается возбуждение со стороны кишечника (урчание, боли в кишечнике), у человека наступает замешательство, вплоть до панических атак, человек покрывается влажным потом, появляется краснота кожных покровов, начинается внутренняя дрожь, и он не знает, как выйти из этой ситуации.
В эту группу включают и такие болезни как нейродермиты, нейродерматозы. Это покраснение кожи, сыпь на коже, вплоть до экземы, псориаза.
Большинство болезней связано с нашей психикой. Почему болезнь формируется? Когда человек находится в приподнятом настроении, его душе «летать» охота, он полон энергии и тогда в его кровь выбрызгиваются эндорфины, появляются в крови гормоны радости, гормоны удовлетворения, и у него появляется оптимизм, желание жить, стремление добиться цели. А когда у человека идет напряжение в душе, идет хронический стресс, депрессивная волна, когда он смотрит на жизнь удручающе, тоскливо, печально, когда ему не интересно жить, не видит никакой перспективы в будущем. В это время у него в кровь выбрызгиваются совершенно другие биологические вещества – депрессанты, которые подавляют его, и он все видит в тоске, как будто бы надел серые очки и окружающий мир его не радует. В этом состоянии у человека начинается тахикардия, идет большой выброс глюкозы в кровь, учащается сердечный ритм, повышается артериальное давление, выбрасывается желчь, желудочный сок и начинается не переваривание в желудке.
Считается, что неразрешенные конфликты приводят к тому, что нервная система не совсем справляется со всеми саморегулирующими механизмами, и это приводит к тому, что нервная система надрывается и появляются определенные симптомы в теле, т.е. на себя берет физиология, чтобы помочь нервной системе с этим справиться. К примеру, когда человек постоянно нервничает, не видит перспективы в будущем, испытывает страх, тогда у него действительно идет истощение нервной системы, он напряжен на грани надрыва, в это время у него зашкаливает артериальное давление, учащается сердцебиение, вплоть до появления аритмических волн в сердце. В желудке идет процесс слома переваривания пищи. Естественно у такого человека появляется психосоматические заболевания: гипертоническая болезнь, язвенная болезнь и т.д.
Каким бы человек не был, он должен испытывать гармонию души и тела, ведь самым важным для него является соответствие самому себе. Человек счастлив тогда, когда его душевные качества и жизненные потенциалы в какой-то степени соотносятся и гармонируют. Хорошо душе – хорошо телу. Когда приятно телу – великолепно душе, Эти варианты внутренней гармонии – и есть то счастье, к которому человек должен стремиться. Выход из ситуации – работа над самим собой. Любое психосоматическое заболевание – это зажимы по всему телу, самый лучший вариант – снимать с себя зажимы. В этом поможет спорт, физические упражнения на расслабление, аутотренинг, саморегуляция, медитация, йога, отдых, хождение в гости, пикник, рыбалка, душевная и приятная беседа. И самое важное не замыкаться в себе, не терпеть а выговариваться, обговаривать все вопросы и проблемы. Выражайте себя, пойте песни, пляшите, начинайте жить активно, радостно и весело.
